美心美意美心美意美心美意

秋冬由内滋润到外: 3种预防皮肤干燥中医方法+保湿身体乳液推介

秋冬最怕皮肤甩皮,看到肌肤出现干燥龟裂的情况。以下预防肌肤脱水、皮肤干燥中医的方法,教你滋润特饮帮助滋润脾胃,为肌肤保湿锁水。然而原来喝水习惯对肌肤保湿亦有讲究,喝得多水但喝水方式不正确,也会出现反差。想由内滋润到外,女生可先用天然磨砂品去角质,再涂上滋润保湿身体乳液,才可真正滋润肌肤呢!一于看看以下方法。

撰文: Michelle L. | 图片来源:instagram、facebook、pinterest

皮肤干燥中医教你预防肌肤脱水

中医理论上的「肺主皮毛」,意指肺主管皮肤与毛发,身体内的气血和津液源源不断地输到皮肤表层,给予营养令肌肤得以滋润

1. 要正确地饮水

在干燥的秋冬,多喝水是最直接简单令肌肤保湿的方法,不过并不是大口大口灌下肚子。而是要注意保持饮用室温暖水,并要一小口慢慢喝,喝水太急或一次过喝太多人,会增加脏负担,不利于肌肤锁水,所以小口小口地喝才能滋润肌肤。

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

2. 饮用滋润特饮

以下是专为秋冬特制的米水食谱,加入了健脾润肺的材料,可纾缓干燥,滋润皮肤,解决脱皮、唇干的问题,同时亦可补气暖胃,润肠通便。

秋季润燥米水特饮

材料:

红米2汤匙、
白米半汤匙、
生薏米半汤匙、
百合15克、
雪耳半块、
冰糖适量

做法:

1. 将材料洗干净,雪耳提早半天浸泡,剪掉底部黑色蒂的部分,剪碎备用。
2. 锅内注入1000ml水,加入材料煮20至30分钟,加入适量冰糖调味。

冬季暖胃米水特饮

材料:
红米2汤匙、
白米半汤匙、

生薏米半汤匙、
蕃薯1-2块、
姜2-3片、
冰糖适量

做法:
1. 将材料洗干净,番薯切粒。
2. 锅内注入1000ml水,加入材料煮20-30分钟,加入适量冰糖调味。

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

3. 润肤前先磨砂

相信大家都有遇过,即使厚涂润肤品或润唇肤,也未能解皮肤干裂的问题。所以在涂滋润的护肤品前,不要懒省却磨砂的步骤。女生可在厨房拿起黄糖或红糖,自制滋润肌肤的天然磨砂。糖是天然的肌肤润湿剂,可温和打磨肌肤去除死皮,以防上角质层过厚,改善暗哑提亮肤色、帮助护肤品吸收。

1. 加橄榄油磨砂去死皮

材料:
黄糖或红糖1茶匙、
橄榄油2至3茶匙

做法:拌匀即可,磨砂后以温水冲洗。

 

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

2. 加燕麦及乳酪滋润补湿

材料:
黄糖或红糖1至2茶匙、
燕麦2汤匙、
乳酪40g

做法:将燕麦加入搅拌机捣碎,加入乳酪拌匀,加入红糖或黄糖,敷面约1-2分钟即以温水冲洗

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

3. 加蜂蜜滋润修复

材料:
黄糖或红糖2茶匙、
蜂蜜3茶匙

做法:拌匀即可,磨砂后以温水冲洗。

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

2支保湿身体乳液推介!

除了日常的习惯要多饮滋润茶饮及去除死皮外,也不要忘了锁紧水份这一步,以下为大家介绍两枝坊间亲民价滋润乳,记得在洗澡后马上涂上啊!

滋润身体肌肤。

1. Aveeno 天然燕麦高效舒缓保湿乳 $155/ 354ml (详情

Aveeno走敏感肌、婴儿用的天然护肤路线,这个有3重天然滋润燕麦,萃取燕麦及乳木果精华,不添加色素、香精、酒精、防腐剂,滋润敏感性肌肤,使用1天后可舒缓干燥带来的痕痒不适。

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

2. Fresh 西柚果香身体润肤乳 $220/ 300ml (详情

这润肤乳有清香的西柚味,内含柑橘萃取物、乳木果油、丰富的维他命C和E,可滋养和修复干燥肌肤,质地容易被肌肤吸收,24小时内保湿滋润肌肤。

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

 

皮肤干燥中医 预防肌肤脱水 保湿身体乳液 滋润

未经允许不得转载:美心美意 » 秋冬由内滋润到外: 3种预防皮肤干燥中医方法+保湿身体乳液推介