逐渐踏入轻熟女的年龄，渐渐发现肌肤开始出现各种各样的问题⋯ 面对这种「不再年轻的肌肤状态」实在是欲哭无泪啊！由于种种的护肤品经已没法再满足，于是小编就决定转投美...

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通常女生减肥即使体重有成功减下来，但是仍然不满意自己的腿、腰等部位，现在由台湾的健身女神教你 6 招训练动作令骨盆大腿瘦三吋，塑造更完美的体态！

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减肥这回事，相信身边总有朋友每次说起来只是纸上谈兵，从来没有坚决的意志和实际的减肥行动，而在 Instagram 爆红的韩国瘦身教练 Miss Kim 就以行动...

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锻炼腹肌不再是男生的锻炼目标，而女生也会开始锻炼腹肌、马甲线，锻炼腹肌的同时也可以减肥，不过每次说到减肥，总是甚么理由都可拿来当借口逃避运动，就算是放假没事也整...

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女生们腰间的赘肉是最顽固的脂肪，跑步游泳等带氧动作不是最有效针对腹部脂肪的运动，需要针对腹部的动作才能有效减掉肚腩。其实大家只要运用睡前10分钟的时间，做齐以下...

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经常OT的上班一族，下班回到家后，梳流再休息一会儿便已很晚，如果在这时感到肚饿又会担心太夜吃宵夜会发胖。不如试试14天奇异果减肥法，睡前吃个「加热」的奇异果，不...

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女生天性就是爱美，今天小编就整合了2019年6个的流行美容趋势，无论在妆容、发型、美甲等的美容趋势都要走在潮流的尖端！

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说到夏季的美甲大热当然少不了优雅又低调的民族风款式，夏天简单的衣著穿搭就最适合配上简约的波西米亚风美甲，美甲主要以各种线条、图腾、几何图案所组成，带有优雅复古感...

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