美心美意美心美意美心美意

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮

舌头除了可以分办不同的味道外,还可以从舌头看健康;由此反映身体的变化和健康状况。中医诊症的基本方法就是「、闻、问、切」,而舌诊就是当中的一环。中医师徐泽昌指「舌象」可反映不同健康问题,自行检查也可发现些「不健康的迹象」;简单而言,可以从以下5种舌头状况观察身体状况。不过徐医师指出,某些成因较为复杂,想准确知道问题所在,还需经医师亲身诊断。

撰文:徐泽昌中医师|图片来源:Instagram、新传媒|编辑:Cyan

舌头看健康状况 5大特征你要知

舌头看健康!正常健康舌象主要特征:

1.舌体柔软灵活,舌色淡红明润
2.舌苔薄白均匀,苔质干湿适中
3.简称「淡红舌,薄白苔」

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮(图1)

1.舌头有红色颗粒(点刺舌)

提示脏腑热极,或为血分热盛。
根据点刺出现的部位,一般可区分热在何脏,如舌尖生点刺,多为心火亢盛;舌边有点刺,多属肝胆火盛;舌中生点剌,多为胃肠热盛。

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮(图2)

竹叶甘草茶

材料:淡竹叶9g、生甘草6g
制法:以上药材洗净后加入热水焗20分钟,一日一次,中病即止。
功效:清热除烦利尿
使用注意:无实火、湿热者慎服,体虚有寒者及孕妇忌服。

需配合戒口,戒食煎炸油腻,辛辣刺激食物

2.舌头色淡(淡白舌)

主气血两虚、阳虚。气血不足者平时应注意营养均匀,可多进食具有补益气血食物,如牛肉、车厘子等。

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮(图3)

党参桂圆茶

材料:党参10g、桂圆10g
功效:补中益气,养血安神。
制法:以上药材洗净后加入热水焗20分钟,一日一次。

使用注意:阴虚火旺者忌服。

3.舌头边缘呈锯齿状(齿痕舌)

脾虚、水湿内盛证。脾虚湿盛人士平时要戒冷饮及生冷食物,食有定时,可多吃山药等具有健脾益气的食物,以改善脾虚状态。

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮(图4)

白术陈皮饮

材料:白术10g、陈皮6g
制法:以上药材洗净后加入水煮20分钟,一日一次。
功效:健脾益气,理气燥湿。
使用注意:阴虚燥渴者忌服。

4.舌头裂纹多

多由邪热炽盛、阴液亏虚、血虚不润、脾虚湿侵所致。

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮(图5)

5.舌头有紫色斑点

主血行不畅,可能反映瘀血阻滞于某局部,或是局部血络损伤所致。

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮(图6)

另外,舌体比正常舌大而厚,伸舌满口,称为胖大舌;舌体肿大满嘴,甚至不能闭口,不能缩回,又称为肿胀舌。而舌体比正常舌瘦小而薄,称为瘦薄舌。胖大舌多主水湿内停、痰湿热毒上泛。瘦薄舌多主气血两虚、阴虚火旺。以上舌象因成因较为复杂,需结合临床诊断先咨询注册中医师以改善症状。

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮(图7)

以上提供之食疗茶饮仅供参考,需结合临床诊断。服用前请先咨询注册中医师。

舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮(图8)

未经允许不得转载:美心美意 » 舌头看健康:血行不畅会有紫色斑点!中医师话你知5大舌头特征反映不同健康问题+推荐茶饮