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风癞=荨麻疹|饮食戒口、中医食疗7招预防及纾缓风疹方法!长久不退须及早求医治疗

「,幸好不会传染,今次就教大家如何预防荨麻疹和的7个方法和3款中医针对性的食疗。荨麻疹发病时会出现如被蚊子叮一样的红疹肿块,反反复复时有时无的病情确实令人痕痒难当、无所适从。而且风癞一年四季都活跃,香港约有15-20%的人曾患此病,仅次于。有时候荨麻疹出现的原因完全无迹可寻, 但是预防胜于治疗,与其费神地找出致敏原,倒不如学习如何预防吧!

撰文: Janice | 图片来源: Instagram|部分资料来源:姚慧珊中医师|编辑:C Lam、Cyan

风癞=荨麻疹 !风疹可分2个种类

荨麻疹一般分为两类:
急性荨麻疹 —— 一般都有迹可寻,例如吃了海鲜或其他易致敏的食物,甚至药物。
角度看,亦可能是遗传病。气血不足、情绪不稳、肝肾不足等等,都会诱发风癞。慢性荨麻疹会反复发作,3-5成患者会于一年内不治而愈。

4招预防荨麻疹

1. 多吃新鲜蔬果

荨麻疹发作的原因与患者自身的体质息息相关,多吃新鲜蔬果可以从中吸收丰富维他命C和B,增加抵抗力以对抗各种致敏原。当中也可多吃一些碱性的食物,如葡萄、苹果、番茄等。除此之外,辛辣和人工添加物的食品还是少吃为妙!

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2. 注意卫生

有时候皮肤是因为无意中受到外在环境细菌的刺激而使荨麻疹发作的,如果生活环境肮脏恶劣便会容易滋生细菌。因此,应该要时刻注意室内外的卫生,同时保持家中清洁,避免细菌有机可乘。

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3. 注意衣物的清洁

衣物是最容易接触到皮肤,一旦衣物上沾有污渍也容易刺激到脆弱的皮肤,所以在清洗衣物时应格外留神。在换季的时候,最好先将放在衣柜良久的衣物清洗、在阳光下晒,彻底将衣柜的可致敏原清理。

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4. 避免局促及炎热

当体温高的时候,血管会膨胀,身体自然较易痕痒,因为患者应避免留在局促炎热的环境下,而BBQ、火锅、喝酒等活动都会使体温升高。

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3 个纾缓荨麻疹的方法

1. 轻轻拍打痒处

荨麻疹发作时最忌的是不断地搔抓患处,因为愈搔抓便愈会一发不可收拾。此时,可以轻轻地拍打痒处纾缓一下,不过切记要注意拍打的力度,只用轻力度拍打,不然会导致患处瘀青。

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2. 局部冰敷

痕痒的时候热敷是个错误的做法,这样会使血管扩张,令皮肤表面更加难受。正确的做法应该是冰敷,可以以干净的毛巾或袋子包裹冰块,每次冰敷时间为 10 分钟,之后每隔 5-10 分钟再冰敷一次便可以有效止痕,以及减缓红肿的症状。

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3. 内服抗敏西药

若痕痒的程度连冰敷也无法纾缓的话,可以服用抗组胺类的药物,可以帮助释放免疫抑制剂,压制住过敏原,减轻病情。不过药物的服用份量还是根据医生或专业人士开方。如果荨麻疹长时间不退的话,最好尽快就医,以免延误诊治。

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风癞的中医治疗法

根据病情,风癞可分为急性及慢性。中医认为,急性风癞多因风、寒、湿、热等外邪蕴于肌肤所致。若能及时「疏风解表」,助外邪透出,通常较快可痊愈。而慢性风癞产生的原因则与小儿体质不佳,脏腑失调有关。因此,在治疗上必须根据体质的不同而对症下药,才能防止皮疹复发、改善症状。

1. 风热型荨麻疹

特征:起病迅速,疹色红,皮肤灼热感,得冷症缓,遇热加重。

食疗:红萝卜马蹄竹蔗汤

材料:红萝卜2条,马蹄6个,竹蔗半斤,淡竹叶3钱,甘草1钱,浮萍2钱

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2. 风寒型荨麻疹

特征:疹色较淡,受风寒或遇冷水易发,得温则缓。

食疗:姜糖醋饮

材料:生姜4片,红糖2匙,醋1匙。

制法:生姜切丝,加水1-2碗,煎5分钟,加入红糖溶化,醋最后加入。

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3. 脾胃湿热型荨麻疹

特征:皮疹淡红,消退缓慢,湿水或汗出后加重,伴恶心、胃口差、腹泻或便秘等胃肠不适症状。

食疗:绿豆薏米糖水

材料:绿豆 1 两,赤小豆 1 两,炒扁豆一两,生薏米 1 两。

制法:以上材料加入清水6碗,煎1小时,煎成2碗,加少许糖调味服食

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