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5款中医经期保养汤水食疗 防脱发、止经痛、补血气重拾好气息

当年纪越来越大,年过25之后便会意识到身体状况大不如前,想调理好健康的身体可以透过中医汤水食疗,从养生方面入手尝试一系列的中医经期保养,然而养好子宫是女生养生的入门课,它有如我们第二个的心脏,因此每次月经来潮时都可以透过中医经期保养汤水,调理身体。

撰文:Sylvia|图片来源:[email protected]

5款中医经期保养汤水食疗 针对不同问题配方

好多时候女生一遇到经痛问题便会吃西药,但众所周知药有三分痛,而且药物积聚在体内的时间长,整体来说对身体都是有不好的影响,但多喝保养汤水,便可以减低这个问题。

中医经期保养,中医汤水食疗,防脱发,止经痛,补血气

中医经期保养汤水 1. 补血气好气息

配料:百合,红枣,红豆,红糖,冰糖

功效:百合养阴润颜,红豆补血养心,经期或平日都可以喝,因为红红枣性质平和,特别对对产后贫血、月经气血虚弱及产后调养有很好的效果。它还可改善怕冷、苍白和手脚冰冷等。

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唯一要注意的是燥热的女性在经期不能喝红枣水,有机会造成月经过多。

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中医经期保养汤水 2. 告别暗黄肌

配料:玫瑰,红枣,桂圆,枸杞,红糖

功效:玫瑰红枣美容养颜,玫瑰药性非常温和能够温让人舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。经前喝一杯有助调节情绪上的烦躁。而桂圆有养肤美容等多种功效,经期喝一杯有助于改善脸色蜡黄。

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此茶只适用于体质虚寒的女性饮用,比如怕冷、手脚冰冻、月经期间小腹冷冻,有经痛问题等都可以舒缓,但是体质较热的女生饮用会容易上火。

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中医经期保养汤水 3. 缓解宫寒

配料:藏红花,枸杞,山楂,红枣,红糖

功效:藏红花甘性平能活血化瘀,对女生来就是一个美容养颜神器,因为它具有补血养气、促进身体血液循环,调节内分泌系统,提高免疫力和抵抗力的功效,而酸酸甜甜的山楂是女生的另一个恩物,山楂含有黄铜以及维生素C无讲对美白、抗衰老都有一定的作用。另外,它还有暖身散寒的作用,不少人也会喝它暖宫。

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怀孕期间禁止服饮此茶!因为藏红花具有流产的作用,万万不能搞错,反而分娩之后服用藏红花,可总达到补血的作用,山楂茶会能加强子宫收缩,怀孕期间可引起早产或流产。有喝补药、脾胃虚弱、胃酸多都不宜饮饮。

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中医经期保养汤水 4. 缓解痛经

配料:红糖,生姜,枸杞,红枣

功效:生姜驱寒红,两者结合可以温经散寒,化瘀。有经痛的女生都多是因为疼血积在子宫未能排出,当在经期第一天喝此茶都有助缓解痛经。

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有燥热、便秘、大便干硬、经期不规律的人都不适宜饮用。

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中医经期保养汤水 4. 防脱发

配料:当归,黄芪,红糖,大枣

功效:主要调节气血不足、补气血、防止脱发,有网友就实测坚持每天喝一杯下图的药方,发现2个星期后手脚变得没有那么容易冰冷以外,发量也明显比以前增加。

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女生月经期间服用黄芪,会导致经血量过多,另外肾阴虚、湿热患者会导致病情加重。

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