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四物饮月经期间 功效VS禁忌要分清 附治经痛、补血气四物饮良方

四物饮大家都一定有听过,市面上也有不少即冲四物茶四物汤,当中加入了黑糖和玫瑰……等的成份,,但对于月经、催经、经痛会有效吗?又有甚么禁忌呢?今次就让小编向大家推介对调经有帮助的四物饮,为各位筹谋止痛良方!

撰文:Sylvia Liu |图片来源:Instagram

四物饮月经期间 功效VS禁忌要分清

四物饮不是每个女生都一定适合,有时候进补的汤水都要分体质,不然会对身体带来负作用,加剧病情。

四物饮,功效,月经禁忌

四物饮功效

「四物饮」养生茶含有当归、熟地黄、川芎同白芍,一次过做到养血、保血、活血三种功效!几种成份有助月事后补血养肝、畅通血气、排走瘀滞经血,又可以调理经期不适、改善经期紊乱、驱走经痛等。

四物饮,功效,月经禁忌

四物饮禁忌

1. 属热性体质喝不得

睡觉多梦、脸色潮红、常便等都是属热性体质,或已知自己是属热性体都不适合喝温补的四物汤,因为上火的症状会更加明显,反而令身体不适。

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2. 肠胃功能差

四物汤当中的熟地黄、白芍酸、当归药材都是容易造成腹泻或加速肠胃消化不良,如果肠胃不好,有可能会引致肚泻问题。

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3. 发烧

若身体有炎症不适合饮用四物饮,它会导致发炎肿胀更剧烈。

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四物饮加入黑糖和玫瑰的功效:

黑糖功效

黑糖含有多酚类物质,对于人体健康是有益处,而且具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效,对于散寒止痛也有一定功效。当经期暗红,有经痛困扰都可以直接冲黑糖水喝。

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玫瑰功效

在月经前、月经期间若情绪上感到烦躁,喝点玫瑰花茶可以起到调节作用。玫瑰花味甘微苦、性温,有助理气解郁、活血散淤和调经止痛。平日没经期间,都可以多喝玫瑰花茶。

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治经痛、补血气四物饮良方

剧烈经痛乃因气血运行不畅,或气血亏虚所致。香港气候属热带,港人偏爱冷饮冷食,故此加剧气虚血弱情况,致使约三至四成女性易发生经痛,未婚女子更高达七成以上。想要纾缓痛楚,下图介绍的四物汤可以帮到你!

特别是经期前一周及期间,可以尝试服用适合大部分女性的四物饮能减轻经期腹痛、经血量少或不调、头晕目眩或心悸失眠等症状。

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四物饮材料及功效

熟地

具补血滋阴,补精益髓作用。有效治女性脸色苍白,头量目眩,效治女性脸色苍白,头量目眩,月经不调。与当归配药能增强当归的补血,活血疗效。

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当归

能补血调经,具活血止痛之效。

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白芍

具有补血滋润,缓解疼痛,以及纾肝健脾等作用。现代中医认为它能够养血柔肝,对月经养血柔肝不调有很好的疗效。

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川芎

有行气活血,镇定安神,祛风湿止痛,纾肝解郁等作用。它是妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适,心情焦虑及沮丧等经前症状

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四物饮做法

材料:当归 10 克、川芎 10 克、熟地黄 10 克、白芍 10 克。

所有材料都放入焖烧锅。
加入适量的水。
煮熟后再焖约 10 分钟,即可食用。

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