撰文: Hayley | 编辑:Cyan、JJ、Heidi|图片来源:新传媒图片库
6大茉莉花茶好处
茉莉花茶好处1. 调节女性荷尔蒙
茉莉花 里含有部分元素,跟荷尔蒙内的元素类似,可以补充不足,协助女士调节荷尔蒙的平衡。另外茉莉花也能增强生殖机能,可以助产和强健子宫;也正正是因为它可以调节女性荷尔蒙,所以也可以纾缓更年期症状!


茉莉花茶好处2. 纾缓经痛
巧克力、黑糖、止痛药通通没用了吗?还可以试一下茉莉花茶饮喔,经期前后喝可以纾缓不适!


茉莉花茶好处3. 抗老化保持青春
茉莉花含有丰富维他命C及E:维生素C可以加强免疫力,而维他命E则可以促进血液循环、加快细胞的新陈代谢,从而可以抗老化!


茉莉花茶好处4. 闻一下也可纾解压力
除了冲茶喝, 茉莉花的香味也可以提神,帮助纾缓压力。


茉莉花茶好处5. 养颜美容功效让你变漂亮
上面也说了茉莉花有丰富的维他命C及E,两者加起来可以美白之余,也可以减慢细胞老化!


茉莉花茶好处6. 预防口臭吃大蒜也不怕
茉莉花里的成分可以杀菌,另外吃完鸡煲等味道重的食物后,喝个茉莉花茶也可以快点消除口气。


4款茉莉花食谱推介!
茉莉花也有「花茶皇后」这个别称,那当然可以调整出不少好喝的花茶及其他食疗。既然茉莉花有那么多好的功效,怎么可以不买多点回家看门口呢!先来比较简单的两款茶饮,冲好后也可以放到保温瓶带出去随时饮用。

1. 茉莉花茶叶饮(焖烧杯食谱)
材料 : 茉莉花茶叶


做法 :先用热水冲过一次,洗去尘,再放入保温瓶内,等待至少10分钟味道已出,就可以喝了。

2. 茉莉花花茶(焖烧杯食谱)
材料 : 茉莉花 (干花)



做法 : 把适量的粳米洗干净,加水放进锅内,煮沸后把洗干净的茉莉花、玫瑰花及冰糖加进去,慢火煮成粥。

功效 : 可以纾缓经痛等痛症,亦可以纾缓肝气郁结。
4. 茉莉花豆腐
材料 : 豆腐、 茉莉花

做法 : 锅里放水煮豆腐,煮沸后加茉莉花,再煮沸就可以上碟,不用放调味料。

功效 : 每日吃一两次,可以解油腻及减肥。 茉莉花的花香可以化油脂,而豆腐可以调节老年女性的内分泌系统,所以对老年女性的功效特别强。
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