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「子宫的养命草」茉莉花茶月经前喝纾缓经痛、抗衰老又养子宫!4款必学食谱大公开

茉莉花茶月经前喝可纾缓经痛、抗衰老又养子宫,不说可能不知道, 茉莉花有「子宫的养命草」这个美誉,可以调节荷尔蒙,以及更年期带来的问题;可谓是各个年龄层的女士都适用的恩物!所以女士们赶紧把以下介绍的茉莉花食疗都学起来吧!

撰文: Hayley | 编辑:Cyan、JJ、Heidi|图片来源:新传媒图片库

「子宫的养命草」茉莉花月经前纾缓经痛

很久很久以前, 茉莉花就有「子宫的香草」这个名称,听到名字也知道,它对女士们的好处尤其多!

茉莉花茶,纾缓经痛,焖烧杯食谱

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6大茉莉花茶好处

茉莉花茶好处1. 调节女性荷尔蒙

茉莉花 里含有部分元素,跟荷尔蒙内的元素类似,可以补充不足,协助女士调节荷尔蒙的平衡。另外茉莉花也能增强生殖机能,可以助产和强健子宫;也正正是因为它可以调节女性荷尔蒙,所以也可以纾缓更年期症状!

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茉莉花茶好处2. 纾缓经痛

巧克力、黑糖、止痛药通通没用了吗?还可以试一下茉莉花茶饮喔,经期前后喝可以纾缓不适!

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茉莉花茶好处3. 抗老化保持青春

茉莉花含有丰富维他命C及E:维生素C可以加强免疫力,而维他命E则可以促进血液循环、加快细胞的新陈代谢,从而可以抗老化!

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茉莉花茶好处4. 闻一下也可纾解压力

除了冲茶喝, 茉莉花的香味也可以提神,帮助纾缓压力。

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茉莉花茶好处5. 养颜美容功效让你变漂亮

上面也说了茉莉花有丰富的维他命C及E,两者加起来可以美白之余,也可以减慢细胞老化!

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茉莉花茶好处6. 预防口臭吃大蒜也不怕

茉莉花里的成分可以杀菌,另外吃完鸡煲等味道重的食物后,喝个茉莉花茶也可以快点消除口气。

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4款茉莉花食谱推介!

茉莉花也有「花茶皇后」这个别称,那当然可以调整出不少好喝的花茶及其他食疗。既然茉莉花有那么多好的功效,怎么可以不买多点回家看门口呢!先来比较简单的两款茶饮,冲好后也可以放到保温瓶带出去随时饮用。

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1. 茉莉花茶叶饮(焖烧杯食谱)

材料 : 茉莉花茶叶

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做法 :先用热水冲过一次,洗去尘,再放入保温瓶内,等待至少10分钟味道已出,就可以喝了。

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2. 茉莉花花茶(焖烧杯食谱)

材料 : 茉莉花 (干花)

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做法 : 把茉莉干花放入茶壶,加热水,大约6至8分钟后即可饮用。

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以下这些食疗除了好吃,更是有保健的功效喔~

3. 茉莉玫瑰粥

材料 : 粳米、茉莉花 、玫瑰花、冰糖

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做法 : 把适量的粳米洗干净,加水放进锅内,煮沸后把洗干净的茉莉花、玫瑰花及冰糖加进去,慢火煮成粥。

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功效 : 可以纾缓经痛等痛症,亦可以纾缓肝气郁结。

4. 茉莉花豆腐

材料 : 豆腐、 茉莉花

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做法 : 锅里放水煮豆腐,煮沸后加茉莉花,再煮沸就可以上碟,不用放调味料。

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功效 : 每日吃一两次,可以解油腻及减肥。 茉莉花的花香可以化油脂,而豆腐可以调节老年女性的内分泌系统,所以对老年女性的功效特别强。

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