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转季必饮焖烧杯八珍汤 暖子宫、解经痛、益气补血!

香港不少女生食无定时,不良生活习惯导致体虚以及手脚冰冷。其实只要把子宫暖起来,就可以有效改善经痛、体质虚弱的情况!以下焖烧杯八珍汤的做法简单,只需把食材焗一段时间就可以简单做出暖子宫汤水,春夏转季必饮!

撰文: Kingyo | 编辑: venus.y、Sylvia Liu、Heidi | 图片: Instagram、Pinterest

暖子宫必饮焖烧杯八珍汤

中医道:「不荣则痛」,气血不足的子宫,就会容易瘀塞,自然产生经痛,八珍汤为四君子汤加四物汤,益气补血,男女都饮得,尤其是女性在每个月经期结束后饮用,可调理虚弱体质及减轻经痛。

焖烧杯八珍汤,暖子宫,解经痛

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焖烧杯八珍汤包括哪八珍?

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焖烧杯八珍汤1. 川芎

活血行气,祛风止痛。

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焖烧杯八珍汤2. 白芍

平肝止痛,养血调经。

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焖烧杯八珍汤3. 当归

补血活血,调经止痛。

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焖烧杯八珍汤4. 白术

健脾益气,燥湿利水。

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焖烧杯八珍汤5. 茯苓

败毒抗癌,健脾化饮。

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焖烧杯八珍汤6. 熟地

滋阴补血,益精填髓。

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焖烧杯八珍汤7. 党参

补中益气,健脾益肺。

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焖烧杯八珍汤8. 甘草

补脾益气,清热解。

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焖烧杯八珍汤 做法简单!

材料:

八珍汤迷你汤包 1份
鸡胸肉 2小块

做法:

1. 先将所有药材放入冷水,一起煲滚

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2. 水滚后下肉类

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3. 大火滚15-20分钟

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4. 将材料连汤倒入焖烧杯

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5. 等待5-6个钟,饮得!

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焖烧杯八珍汤准备Tips:

1. 可将较大片药材剪为细块,有助出味。

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2. 药材洗净备用。

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3. 鸡肉过水,加入姜、料理酒去腥味,味道更佳。

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4. 先暖杯10分钟,可减少材料入杯后降温,减少失败。

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5. 煲汤时通常都是加入排骨,如果怕肥的OL都可以鸡胸、鸡髀肉代替,都有相同滋养效果。

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八珍汤应何时喝?

中医认为:春夏养阳,秋冬养阴。四物汤和八珍汤重在养⼼、肝⼆脏,而两者均属阳脏。因此就时令而言,春夏喝八珍汤的效果较秋冬好。但是,最重要的还是根据⾝体状况来决定何时喝八珍汤,每人体质不同难以一概而论。可于饭前半⼩时前空腹温服,而脾胃较虚弱者,则在饭后1⼩时服⽤。月经及感冒期间不能服用,脾胃虚寒者及体质湿热者不适宜服⽤,应先调理好虚寒、湿热问题⽅可服⽤。

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