蜜糖水加柠檬 减肥通便消暗疮

柠檬本来就有美白瘦身的效果，所以很多女生都在减肥期间冲柠檬蜜糖水来喝，配合运动让减肥效果更快速。这次的减肥水是加入了柠檬、枸杞、红糖、蜂蜜和水，效果更显著而且非常好喝！小红书上就有女生尝试了这个减肥水，发现连续喝了10天后，体重就轻了5斤！

不过引用这杯减肥水的时间非常重要，最好是在睡前10分钟喝，然后就可以睡觉了，千万不要熬夜，就这样连续喝10天，不但可以减重，皮肤和面色都会变得红润有光泽！而且测试者还表示最多肉的肚子也变得平坦了，因为柠檬蜜糖水本来就有排毒通便的效果，肠道变得通畅，清走宿便自然体重也会轻了！

材料

柠檬6片

枸杞6颗

红糖1匙

蜂蜜半匙

水

制作方法：

1. 把所有食材都放进杯子里，然后加入热水浸没食材。

2.把杯子盖上盖子或封好，焗20分钟。

3.之后把里面的水出来备用，食材可以不要。

4. 在焗好的水里加入一半冻水同一半热水，俗称的「阴阳水」，就可以喝了。

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