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蜜糖水加柠檬有助减肥通便消暗疮 每晚睡前10分钟一杯 绝对是懒人减肥福音

蜜糖水中的天然蜂蜜对人体的皮肤及肠胃有不少好处,例如:减少暗疮、喉咙痛及止咳嗽,加上柠檬更有减肥通便的功效,便秘问题能得到纾缓。而且,女人都希望能躺著瘦身,而这杯柠檬蜂蜜水便是她们的福音。有人实测柠檬水的减肥效果,每天睡前10分钟喝下这杯减肥水,10天下来竟可以减掉5斤,大家不妨一试这个简单的柠檬蜜糖水。

撰文:C Lam|编辑:Ellie |图片来源:小红书、Instagram

蜜糖水加柠檬 减肥通便消暗疮

柠檬本来就有美白瘦身的效果,所以很多女生都在减肥期间冲柠檬蜜糖水来喝,配合运动让减肥效果更快速。这次的减肥水是加入了柠檬、枸杞、红糖、蜂蜜和水,效果更显著而且非常好喝!小红书上就有女生尝试了这个减肥水,发现连续喝了10天后,体重就轻了5斤!

蜜糖水,柠檬,减肥通便,暗疮
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不过引用这杯减肥水的时间非常重要,最好是在睡前10分钟喝,然后就可以睡觉了,千万不要熬夜,就这样连续喝10天,不但可以减重,皮肤和面色都会变得红润有光泽!而且测试者还表示最多肉的肚子也变得平坦了,因为柠檬蜜糖水本来就有排毒通便的效果,肠道变得通畅,清走宿便自然体重也会轻了!

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材料

柠檬6片

枸杞6颗

红糖1匙

蜂蜜半匙

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制作方法:

1. 把所有食材都放进杯子里,然后加入热水浸没食材。

2.把杯子盖上盖子或封好,焗20分钟。

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3.之后把里面的水出来备用,食材可以不要。

4. 在焗好的水里加入一半冻水同一半热水,俗称的「阴阳水」,就可以喝了。

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