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研究:背住朋友减肥成功率最高 原因竟然是因为…

很多人都以为同朋友一起减肥能够更快完成目标,更有冲劲一起做运动,时间也过得比较快。那样想的你们就大错特错了!外国研究指出,原来把减肥计划告诉朋友会失败收场,看看是什么原因吧!

撰文:C Lam|图片来源:Instagram

研究:背住朋友减肥成功率最高

外国期刊《Obesity》中提及一个研究,有75%以上的受访者表示家人或朋友在减肥上很少会支持他们,而且身边总有一些「魔鬼」朋友,总是拿食物来诱惑你。

减肥

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事实上,该研究也指出很多成功减肥的人都没有跟身边的人透露自己在减肥,最后反差让身边的人都非常惊讶。

减肥

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研究更指出,如果你突然跟朋友说你要减肥,你的社交活动会受到影响。举个例子,每次跟闺蜜出去吃饭,可能要开个party或者是食大餐的时候,你却因为减肥要戒口,不但很破坏气氛,而你也很容易就会受身边人影响而破戒。

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研究当中有26%的受访者都认为身边如果有朋友减肥中都会觉得有困扰,更有25%的人认为正在节食减肥的朋友难以亲近,甚至有四分一的受访者为了阻止朋友减肥而故意诱惑或破坏他们的计划,果然是好姐妹。

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所以结论就是,减肥最好还是默默地减肥就好,不要「唱通街」,否则最后失败的还是自己。

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