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虎背熊腰显老10年!睡前4个简单动作消背肉、改善寒背

春天一到,又到了换春装的时候。但是身上的肉还没有减走,特别是虎背熊腰就特别明显!很多亚洲女性都有姿势不正确的问题,最常见的就是脖子前倾、寒背等等,想要美背就要好好做以下这4个动作喇,睡前在床上完成就可以,快捷又简单!

撰文:C Lam|图片来源:小红书、Instagram

睡前4个简单动作消背肉、改善寒背

很多人的坐姿和站姿都不正确,所以很容易导致寒背、颈椎移位等问题,特别是女性,如果背肉厚再加上弯腰寒背、脖子前倾等问题的话,不但体态不好看,还会非常显老!