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瘦面方法:美图都悭返!三分钟360度零死角小颜瘦面操

由日本名美容牙医关有美子老师亲自设计,集牙科医学知识和美学家所取得的经验的美容知识,以六年的时间研发出一个名为「舌train」的 小颜 操,这个 小颜 操是针对一些面部长期水肿的人士,最吸引的是只需早、午、晚各一分钟,合共三分钟就可以完成小颜操 !这个瘦面方法主要是锻炼舌骨肌肉,令肌肉和肌肉之间的脂肪减少,每天坚持仅仅的三分钟,就可以连修图都悭返!

撰文:Candy Choy |资料来源 :kanebocos.net |编辑:venus.y

瘦面方法: 包面女生必学360度零死角小颜瘦面操

虽然包包面女生给人可爱、年青的感觉,但同时又会怕大合照时站在最前,以下将会由本美女美容牙医及模特儿关有美子老师,教大家早、午、晚三招瘦面操﹐听说天天做会很快见效呢!

瘦面方法

早上 “舌拉筋”

朝早洗脸和护肤时,可以顺便伸展,可以伸展脊椎和颈的肌肉,心情也能放松!

瘦面方法

双手在后面折叠,关闭肩胛骨,下巴朝上方。

瘦面方法

将舌头伸出向下hold五秒,再把舌头向上伸展约hold五秒,慢慢在一分钟内做五次。

中午 “O咀操”

一般在office工作的人士,可以在工作时做这个动作,让紧张的面部肌肉可以松弛。

瘦面方法

做出” O”形咀,不过唇部要紧合,舌头在内打圈。

瘦面方法

之后把舌头压向右内侧,再压向左内侧,在一分钟内重复这个动作,左右为之一组,慢慢做五次。

晚上”推脂按摩”

洗澡及护肤后,用手按摩脸部,可以通淋巴,有助令疲倦的脸起死回生。

瘦面方法

在颧骨对下的凹位,用双手的掌心位置向上推。

瘦面方法

再推上耳后。

瘦面方法

最后以双手食指从耳背推向下至锁骨位,你会感受到疼痛,在一分钟内慢慢重复做五次。

每日早、午、晚,都记得各用一分钟做 小颜 操,日子有功,要脸部水肿消失,变回 小颜 无难度!

瘦面