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有双下巴看上去老几岁!5个坏习惯引致双下巴愈来愈明显

有没有发现身边或者街上的女生即使很瘦,但也会有个小小的双下巴出现,不一定肥胖才会引起双下巴,皮肤老化松弛加上重力也会令双下巴出现,但是撇除这些外来因素,原来平日的坏习惯也会造成双下巴!如果你有以下这5个坏习惯的话就要赶快改掉啦!

撰文:C Lam|图片来源:Instagram、微博

有双下巴看上去老几岁!5个坏习惯引致双下巴愈来愈明显

1. 低头玩手机

科技发达带来很多副作用,其中满街的低头族就是一个很大的影响。原来长时间低头容易令下颚位置的肌肤变得松弛,长期下去就会形成双下巴,更会令颈纹增加!建议看手机或者即使看书也好,把物件放在和眼睛呈水平线的位置,每过半个小时就可以休息一下纾缓眼睛疲劳,伸展一下肩颈肌肉。当然时刻要提醒自己不要低头,空闲时间也看少一点手机,小心双下巴!

有双下巴看上去老几岁!5个坏习惯引致双下巴愈来愈明显(图1)

2. 不注重护肤

25岁过后,你会明显地感受到皮肤和新陈代谢慢慢变差,所以一定要勤力护肤和按摩,女人是不可以懒的!可以使用一些有紧致功效的护肤品,特别是针对下巴和颈部的产品,搽的时候要进行按摩,多做拉提的动作,坚持下去皮肤就不会那么容易松弛!

有双下巴看上去老几岁!5个坏习惯引致双下巴愈来愈明显(图2)

3. 爱吃煎炸食物

大家都知道过多的盐份和热量对女人是不好的,不但会加剧水肿,脸部会变得浮肿,双下巴也因此很容易形成。平日很少喝水,又喜欢辣、咸等重口味的食物,体内水份不足的情况下就会引致浮肿。所以一日最好有8杯水,睡前半小时和起床后1杯暖水,也有助补充睡眠时流失的水份。

4. 寒背

坐姿不正确、习惯寒背和颈椎前倾也是引致双下巴出现的成因之一。很多人平时不自觉地就会寒背或者颈部前倾,自己也没发现,所以时刻提醒自己,有这个习惯的时候就要立即纠正,如果不是下巴位置也会变得松弛,双下巴就会走出来了!

5. 咀嚼次数太少

如果平日食饭总是很快吃完,那就要改变这个陋习了,因为咀嚼食物是非常重要的步骤,当咀嚼次数太少的时候,下颚肌肉得不到适当的训练,就会变得松弛衰弱,双下巴就会形成,所以每次一口食物最好左右各咀嚼约10次,然后重复1到2次,记得左右两边的咀嚼次数要平均,如果不是就会有「大细面」啦!另外多咀嚼还可以燃烧面部肌肉脂肪,除了瘦面之外还可以减压和消除紧张!

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