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号称最难减嘅双下巴有救喇!低头族必学 日本十秒收下巴大法!

有人说女生的终身事业就是减肥,但有些人就是只胖脸,其他地方看上去都很瘦,但就因为低头时消失的下巴而被说胖。加上现在人人都会低头玩手机,更容易造成下巴松弛下垂,所以就算未有时间修身,双下巴绝对是不能让他出现。而日本节目就有一个收下巴的运动,一起来学学吧!

 

撰文:anna|图片来源:youtube、instagram、《生活点子王》|编辑:heitung@central

最难减嘅双下巴有救喇!10秒紧实下巴线条

日本电视节目《生活点子王》介绍了一个方法,让你10秒就能紧实下巴线条,让下巴变得紧致分明。这个「10秒收下巴大法」来自日本Yamuna柔软体操教练石川英明先生,只要伸展脖子上的斜角肌就可以有效紧实下巴线条了。

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首先用左手压住左边锁骨凹入的部分。

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接著用右手扣紧左边下巴内侧。

号称最难减嘅双下巴有救喇!低头族必学 日本十秒收下巴大法!(图5)

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然后一边压著锁骨,一边把下巴往上拉,感觉会像是要把下巴和锁骨分离,但实际上整个动作是在放松你的斜角肌。

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每边维持这个动作10秒,便能达到效果。

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时间虽短,但效果也算明显,节目里以一位家庭主妇作为示范,在做完这些动作后,她的下巴线条变得明显了些,看上去更紧实了。

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只需少少间间就能收紧下巴,大家再没有借口懒惰了,以后也不用再怕低下头了。

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