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一年狂减100磅!泰国女学生亲身分享瘦身秘诀

近日,泰国一名18岁女高中生婉维莎(Wanwisa Nanongtoom)成为网络红人,原因是她一年内成功减走近100磅,更在网络上分享了减肥前后的对比及瘦身秘诀,不少网友看完后都不禁表示重新找回了减肥的动力!

撰文:FF|编辑:Casey|图片来源:Wanwisa Nanongtoom Facebook

泰国女学生亲身分享瘦身秘诀

瘦身秘诀

瘦身秘诀

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婉维莎由于上高中时学业压力大,开始暴饮暴食,以致她的体重一度达98公斤。除了她的体重外,她以往脸上也长满暗疮,样貌及身形都被身边同学取笑。

一年狂减100磅!

瘦身秘诀

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这些攻击的说话成为婉维莎减肥的起因和动力,在高二那年她开始下定决心减肥。她每日早晚也会做带氧运动30钟,而在饮食方面则每日只吃1至2餐,在感到肌饿时会吃香蕉和喝水充肌。除此以外,她也戒掉甜品和奶制品。

瘦身秘诀

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婉维莎坚持她的瘦身旅程一年后,成功由98公斤减至44公斤!婉维莎更激励有意减磅的人,称一开始减肥的时候可能会感到沮丧,但只要肯坚持,便会有一定的回报。

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