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消萝卜腿、去水肿、矫正骨盆!睡前简易一招动作瘦下半身

因为经常坐著和缺乏运动,不少女生的血液循环都较差,让下半身的脂肪也越囤越多。其实只需要在睡前进行一个简单的动作,提高下半身的循环代谢,除了可以去水肿,更能减掉萝卜腿。

撰文:Casey|图片:Instagram、YouTube