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【BB来了】身材超级苗条!39岁姚嘉妮靠3招令手脚纤幼

TVB剧集《BB来了》的播映将进入尾声,而姚嘉妮在剧中的演技也备受肯定,剧中她以热裤MK妹的打扮大露长腿,完全看不出她已经 39 岁及育有一对仔女,看起来文静的姚嘉妮原来是靠以下的 3 种运动来保持手脚纤幼!

撰文: Janice|编辑: Christie Lau | 图片来源: Instagram

39岁姚嘉妮靠3招令手脚纤幼

第一招:游泳

游泳是一项可以帮助全身郁动的运动,减肥之余又可以使身材更均称,姚嘉妮以前十多岁时经常会游泳,一般一次会游30-50个塘,现在更不时会带仔女一起游下水,运动一下!

第二招:打篮球

最令人意想不到的是,姚嘉妮在读书时期是篮球队的其中一员,怪不得姚嘉妮拥有 167cm 的高挑身材,原来是因为从小喜爱打篮球的缘故。每次打篮球的运动量十分大,走篮、投篮等的动作更会帮助上下肢多活动,避免bye-bye肉的积聚!

第三招:跳舞

除了游泳、打篮球,跳舞也是姚嘉妮平日很喜欢的瘦身运动,跳舞除了是运动量极大的有氧运动外,还可以有效地改善身体的线条,配合扭动等动作更可使腰腹更紧致。如果每天也坚持跳舞的话,可以加强燃烧体内的脂肪,达塑身、瘦身之效!

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