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欺骗日减肥法 艺人亲证2个月狂减13.8kg

当我们的身体囤积脂肪时,身体的自然反应便会先动分泌出瘦体素,即是说当一个人愈胖,瘦体素就愈多,这就是愈重磅的人首10磅很易减去的原因。然而当持续减重后,因为体脂减少了的关系瘦体素也都随之而减少,这就会出现我们所谓的「停滞期」、「平台期」,这时我们的解决方法就是增加体内的瘦体素,以下将会分享欺骗日减肥法!

撰文:venusos | 图片:instagram、diet.nbktkbn.bit

欺骗日减肥法 艺人亲证2个月狂减13.8kg

那么瘦体素是如何增加的呢?

欺骗身体的方法便是选「停滞期」的其中一天作为「欺骗日」,尽情地进食碳水化合物的食物。