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瘦下来却又复胖? 原来是这种激素在作怪!

虽然网络上有著不少的瘦身秘笈、营养餐单,但是并不是每个人跟足也会奏效的,分分钟减磅后却来个「大反弹」。如果你也被体重反弹的问题困扰,那么你要留意以下这种暗地里作怪的激素!

Text: Francesca | Photo: Instagram

对肌饿感做测试

《美国生理学会杂志:内分泌学与新陈代谢》有项研究对一众平均重 125 公斤的自愿者开设减肥计划,他们会在每半年在特定的地方进行三星期的减肥,最后各自愿者共减去 11 公斤。

然而看似成功的减肥计划,这些自愿者最终还是逃不过反弹的命运。研究人只有为自愿者测试其饥饿感,发现他们的「主观饥饿感」没有随著减肥而降低,而且还处于高水平。研究最后还发现,十位自愿者中,其中八位都有复胖的现象。