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林志玲「三天瘦身餐」极速减肥无难度 3天减2kg

早前林志玲和言承旭要结婚的消息传得火热,是真是假,当事人才知道。不少人结婚前都要地狱式瘦身,但相信志玲姐姐就算是闪婚也不怕,她一定会是最美新娘,皆因她有一套极速减肥方法,只要3天便能减2-3kg,快看看林志玲的「三天瘦身餐」吧!

Text:Kathy|Photo:Instagram

林志玲「三天瘦身餐」

原来林志玲可以一直维持身材纤瘦,在每一个重要场合都能以最佳的状态现身,就是因为她照恩师唐安麒老师为她设计的「三天瘦身餐」菜单吃,短时间能减掉2-3Kg!

「三天瘦身餐单」

早餐:

1杯暖水、3片苏打饼、2个水果、1/2杯低脂乳酪

午餐:

两碗水煮青菜、主食(任选1款:清蒸1份鸡胸肉/清蒸1只去皮鸡腿/1条手掌大小鱼/5片生鱼片/8片火烤瘦肉/5块手掌大小豆腐)

晚餐:

1碗五谷杂粮粥、2碗水煮青菜

5项进行「三天瘦身餐单」注意

1. 期间必须多喝暖水,每天喝10杯以上。

2. 不可喝任何冷饮。