珍珠末可美颜安神、美白祛斑

美魔女谢安琪、女神王敏奕都爱服用

生了两个小孩的女神谢安琪都有服用珍珠末的习惯，即使忙著照顾小孩也能让自己精神饱满，没有变成黄脸婆的秘诀。

素颜的Kay皮肤饱满有光泽，整个人散发年轻的气息，怎么看都不像是两个孩子的43岁妈妈！早前Kay在Instagram上载一连串由老公张继聪「操刀」的照片，张张都看到Kay的白滑肌肤保养得宜，一点也看不出岁月的痕迹，认真犀利！

除了谢安琪外，清纯女神王敏奕都大力推介珍珠末，不要以为珍珠末是到了老的时候才服用，年轻的时候就应该调理好身体和皮肤，年轻不保养，老了徒伤悲啊！

珍珠末是甚么？

珍珠是由真珠蚌科动物褶纹冠蚌（Cristaria plicata）及三角帆蚌（Hyriopsis cumingii），或贝科动物马氏真珠贝（Pteria martensii）、池蝶贝（Hyriopsis schlegelii）等双壳类动物輭体外套膜部分细胞在结缔组织内形成的珍珠囊所分泌的珍珠质，经过四至六年日以继夜不断层层包裹积累而成圆珠状。珍珠经过泡制， 研磨成微细，甚至奈米级粉末，具有珍贵的医疗使用价值。

珍珠末有甚么营养价值？对身体有甚么好处？

近代科学研究发现珍珠主要成分包括：钙、氨基酸、微量元素、小分子活性肽、牛磺酸、卟啉及其结合物含有金属离子与卟啉结合生成的络合物，称为金属卟啉，维生素B群及其它种族维生素，另外亦含核酸。

珍珠末具有提高机体免疫力抗疲劳、抗衰老、抗炎、抗菌、抗肿瘤、止血、明目的功效，能治眼疾、皮肤、口腔、胃、十二指肠溃疡；治疗妇女月经异常，包括功能性子宫出血、不孕症、妊娠养胎、固胎安胎，帮助顺利生产，预防妊娠纹；孕妇服用珍珠末则羊水特别清澈，产后胎儿皮肤白皙，降低新生儿黄疸问题。

另外在治疗失眠、神经衰弱、自律神经失调上具有很好的安神镇静催眠效果。现代人罹患率特别高的心血管疾病及骨质疏松症，由于钙的缺乏造成钙异常泛滥，致使骨钙率不足，血管组织遭遇钙的泛滥淤积而钙化、硬化、老化，而珍珠末因为已被证实是人体最佳的钙源，对解决这些疾患可以达到具体成效。

珍珠末对美容有甚么功效？

现代研究发现珍珠末有安神助眠，调节免疫系统，消除自由基的作用，所以珍珠末能延缓肌肤老化，淡化色素，改善黑斑、痘疤及面色暗沉等肌肤问题。

珍珠末有甚么坏处或副作用吗？

中医指长期服用珍珠末未发现有毒副作用。由于珍珠末属高钙质药品，有部分学者担心长期服用或会加快肾石形成，建议每天以不超过4.5克珍珠末为宜。服用期间亦建议多饮开水。

珍珠末使用（外用）方法

若用于改善暗疮问题，可取适量珍珠末，直接加少量水调成糊状，涂抹在患处；于平常护肤亦可取小量珍珠末（0.3g-0.5g）直接加于润肤品中涂在皮肤上。

珍珠末服食（内服）方法

中医建议直接用水冲服0.5-1g珍珠末，亦可加入牛奶或蜜糖水中。

珍珠末食疗推介：珍珠养颜汤

材料：玉竹20g、北沙参20g、红枣5粒、山药20g、五指毛桃20g、瘦肉300g或竹丝鸡半只
做法：将上述材料洗净，加入适量清水煲２小时，调味后拌入珍珠末3g，分2-3次服完。

珍珠末如何分辨鉴定真假？

真珍珠末有珍珠天然的腥味，打磨得越细，气味越重。真珍珠末呈柔和的类白色，在灯光下不反光。真珍珠粉的流动性差，容易成块，大家在选择时要小心留意。

香港中文大学中风及临床神经科学理学硕士
香港中文大学针灸学理学硕士
香港中文大学中医学（荣誉）学士