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转季鼻敏感狂打喷嚏 1分钟解决鼻塞、流鼻水方法 闻洋葱都有用!

天气忽冷忽热,转季鼻敏感又发作狂打喷嚏,鼻塞、流鼻水通通涌上来眼睛喉咙又跟著开始痕痒,多数人会选择服用药物,或用通鼻塞喷剂来解决鼻窦阻塞问题。但其实过分依赖药物只会得不偿失,只要学会以下解决方法,1分钟便可K.O鼻塞、流鼻水!

撰文:Sylvia Liu |图片来源:新传媒、Pinterest

转季鼻敏感狂打喷嚏 1分钟解决鼻塞流鼻水

鼻敏感,转季鼻塞流鼻水,解决方法

鼻敏感人士转季时总是特别的困扰,因为很容易鼻塞 。 鼻塞 时没办法顺畅的呼吸,十分辛苦,甚至连睡觉都没办法好好的睡。尤其是温差大,特别容易有鼻塞问题。

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多数人会选择服用药物来解决问题,但这些药物却同时有造成副作用的风险。倒不如多学一些穴位按摩/天然的通鼻塞方法!

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转季鼻敏感止鼻塞、鼻水方法1. 穴位按摩

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将舌头平贴在口腔顶部、用手指按压眉毛之间的皮肤,维持20秒。

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黏液是造成鼻窦阻塞最主要的原因,这样做能刺激黏液流动并清除鼻窦黏液,并透过指压通鼻塞。

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在眉尖处伸出手指按压,维持数秒后将手指慢慢地往眉毛中心、眉尾移动。按压眉间能刺激鼻窦黏液的流动,改善鼻塞问题。

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转季鼻敏感止鼻塞、鼻水方法2.洗鼻

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洗鼻对感冒、花粉症、预防流感等都非常有效,它可以帮助舒缓慢性鼻窦炎,同时带走过敏原及刺激物。

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苜先可以于1公升清水中加入9克盐作洗鼻水,也可以在市面上购买即成的洗鼻水。

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然后把双手清洗干净,洗鼻时将嘴巴放松并微微张开,先堵住鼻孔一侧将鼻腔中的残余的液体排出,然后清洗另一侧鼻腔。

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转季鼻敏感止鼻塞、鼻水方法3. 闻洋葱

日本医科大学耳鼻喉科教授表示,闻洋葱具备强力抗菌、杀菌效果,也可以提升新陈代谢的效果,以帮助鼻塞问题。

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做法

洋葱带皮对半切,取其中一半,鼻子靠近洋葱深呼吸30秒即可。

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