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【新冠肺炎】预防流感要增强免疫力!中医推介4款必饮抗流感茶饮 防新冠肺炎来袭

流感高峰期来势汹汹,武汉爆发不明原因的病毒性肺炎,症状病征又与一般流感有点相似,香港怀疑感染新冠肺炎个案增至54宗(截至10日),数目不断上升令人心惶惶。中医认为:「正气内存,邪不可干」。病邪侵犯人体往往是在人体正气虚弱的时候,提升自己的免疫能力才是最佳的预防方式,跟住中医建议的4款预防流感的抗流感茶饮喝提升免疫力!

撰文:倪咏梅注册中医师|编辑:Michelle L.| 图片来源:Pinterest、Instagram

预防流感要增强免疫力!4款茶饮增强免疫力

怀疑感染新冠肺炎个案病人都有发烧、呼吸道感染或肺炎征状。

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平时亦应尽量保持适当的运动、充足的睡眠,尽量避免过度油腻及烤炸类的食物。注意气温的变化,注重保暖。流感流行期间,尽量避免出入公共场所,出门戴上口罩,降低被感染的机会。

预防流感,抗流感茶饮,新冠肺炎
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以下4款抗流感茶饮,可增强免疫力,适合一般人士饮用。

1.预防流感茶饮: 抗感正气茶

功用:补血、益气、安神,提升免疫力,防止外感风邪侵入。

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材料:花旗参6g、北蓍6g、龙眼肉4粒
造法:保温壶中加入500毫升热水,焗30分钟后即可饮用。
作用:补血、益气、安神,提升免疫力,防止外感风邪侵入。

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2.预防流感茶饮: 玉屏风茶

功用:玉屏风茶是古代抗流感名方,可加强身体正气,不怕风寒,补脾助肺气,增加抵抗力。

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材料:北耆15克、白术15克、防风10克、生姜3片、红枣(去核)5粒。
作法:所有材料加入800毫升水,先以大火煮沸10分钟,转至中小火煮约30分钟后即可。
作用:玉屏风茶是古代抗流感名方,可加强身体正气,不怕风寒,补脾助肺气,增加抵抗力。

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3. 预防流感茶饮: 姜苏饮

功用:疏散风寒,适合风寒感冒初起,发冷、鼻塞、鼻流白色至透明鼻水时饮用。

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材料:生姜4片、紫苏叶9g、葱白一根、红糖适量。
做法:葱白即葱的白色部份。将生姜、紫苏叶加水约500ml,大火煮15分钟,滤去渣,加入红糖调匀饮用。
附注:热底人士不适用。

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4. 预防流感茶饮: 桑菊茶

功用:疏散风热,适合风热感冒初起,咽痛、鼻塞、鼻流黄色鼻水时饮用。

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材料:桑叶6g、杭白菊9g、金银花6g、南北杏5g。
做法:所有材料加水大火煮15分钟,滤去渣即可饮用。

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倪咏梅 注册中医师
香港中文大学中医学硕士

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