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易出暗疮体质也分寒热底 食疗补血+ 清热还原白滑肌

人的皮肤好与坏,原来跟自己体质都有关系。很多女生在保养护肤的路上,花了不少精力与金钱,但有时却事与愿违。易出暗疮体质不一定是热底人士,寒热底食疗护肤都略有不同,寒底可以吃补血食材,如红枣、桂圆,而枸杞子则寒热底都适合。因此,当体身体得到平衡,才能让肌肤维持最佳状态。

撰文:Ellie |图片:Instagram、大佬甜er@YouTube

易出暗疮体质亦分寒热底 适当食疗维持肌肤最佳状态

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易出暗疮体质:热底

体质偏热的人士,肌肤都比较偏红、面上皮肤会多油及毛孔粗大,由于油脂分泌比较旺盛,粉刺及暗疮都比较容易出现。而且怕热、容易口干、便秘等问题,所以热底人士可以选择能帮助清降虚火、为身体排毒的食材。

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油炸食物、辛辣食物和酒类都尽量可免则免,因为这些食物都容易造成湿热,从而发于皮肤成为暗疮。有不少热底人士就算戒口不进食油炸食物,仍暗疮停不了,便可能是常喝冻饮类,所以亦应尽量避免。

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热底人士应多喝水,帮助身体排毒。亦可适量的进食偏凉性的食材,例如冬瓜、白萝卜、绿豆芽、绿豆、青瓜、苦瓜等,而水果方面则可以吃西瓜、雪梨、橙、奇异果、火龙果、罗汉果、无花果、枇杷等。含丰富维他命C的草莓及柠檬亦可多吃。

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易出暗疮体质:寒底

体质偏寒的人士,血气运行比较弱,肌肤一般都是偏白,面色及唇色亦是。而且面上皮肤都偏干,虽然毛孔相较细小,但面色却比较暗淡。较畏寒手脚易冰冷。所以寒底人士不妨进食一些补血,健脾补肾的食材。

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寒底人士都会有暗疮的问题,尤其在生理期间,贺尔蒙问题容易引发暗疮问题。在鼻子、人中、下巴位置都容易出现暗疮。但进食过多热气食物亦不会平衡体质,相反会出现与热底肌肤相同的暗疮问题。

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这类人士可以进食一些能补血气的食物如羊肉、虾、鳝鱼、红枣、党参、北芪、桂圆、山药、黑豆、花生等。而水果方面可以吃:山楂、杏、金橘、车厘子、桃、石榴、荔枝、榴裢、红毛丹等。寒底人士在生理期间,可以以桂圆、红枣、枸杞子泡水纾缓不适。

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