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手脚冰冻Sis养生秘诀:「足暖身自安」!

天气寒冷,不少女生无论穿上多厚的大褛、贴上几多个暖包,依然冷得震腾腾,很大原因是脚冷。今次教长期手脚冰冻女生养生秘诀,就系「足暖身自安」喇!

(Presented by Angel Face)

寒从脚底生 先从暖脚做起

「寒从脚底生」,小腿是人类的第二颗心脏,下半身血流占人体70%,血流到小腿,经肌肉收缩,再将血液回到上半身。若双脚寒凉,血液循环差,身体自然冷下来,继而形成虚胖。古籍《黄帝内经》:「人之衰老始于足,足血盈则身心健」,中医学主张「头寒脚热」有益健康,要身体健康、全身和暖,先要从暖脚做起。

双脚寒凉,血液循环差,身体冷下来容易形成虚胖。

Sis必学!韩国「保温瘦身法」

韩国的「保温瘦身法」是:先涂会发热的AK安康烧脂塑身霜,再穿上默默瘦发热衣物系列,既防寒保暖又可瘦身,而且质料透气、弹性特强,不影响身体活动;双脚则穿上羊毛袜和厚底鞋,保暖双脚。入睡前,会用37至42℃热粗盐水泡足浴15分钟,有助去除体寒,并将体内废物透过扩张的毛孔排出。

手脚冰冻Sis养生秘诀:「足暖身自安」!(图2)

「韩式养生」改善手脚冰冻 + 排水祛肿

独家仿刮痧养生疗程如「韩式养生」,是Dr. Angel跟很多国内知名中医师和推拿师学习,回来后再跟顾问和医师研发出来;再由完成「中文大学CUSCS高级中医推拿按摩」课程的资深按摩师,及考获希腊自然疗法机构「专业经络推拿按摩师」资格的按摩师进行。双脚分布著很多脏腑的反射区,中医认为,连接人体脏腑的12条经脉中,有6条与双脚相关,当中负责排毒和新陈代谢的肝胆经,也是循经双脚内外侧。「韩式养生」模拟中医推拿十法中的「敲打」,能疏通气血、打通经脉、畅通淋巴,达到活血化瘀、排水祛肿的效果。很多Sis上身纤瘦下身肥、手脚长期冰冻,透过做这类仿刮痧养生疗程,无论身形或体质也得以改善。

过年寒流到,足暖身自安,经常手脚冰冻的女生,要好好养生。

了解更多:http://www.angelface.com.hk/

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手脚冰冻Sis养生秘诀:「足暖身自安」!(图3)

Profile

Dr. Angel唐安麒

健康食疗、中医营养学、自然疗法专家。近年香港韩国两边走,钻研韩国补身食疗及美容科技。

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