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静电出现原因=身体严重缺氧!想消除静电需补充2种营养素

静电让你常常有触电的感觉,原因是身体严重缺氧,但要如何防止和消除呢?在秋冬天静电太强,人碰人容易被电到 (针刺性的电击)、出现碰到门把被电等;但如果大家在夏天也出现以上情况就要小心了,因为身体正在发出警讯!医师表示常常出现于生活的「静电反应」,可能是「身体长期缺氧」,亦代表著过劳的现象在你体内已潜伏一阵了,而贫血体质的人可能更影受影响,大家要补充以下2种营养素去消除静电。

撰文:K | 编辑:venus.y | 资料来源:Youtube 、Instagram

静电=身体缺氧反应

这是因为身体过劳缺氧时,体内的正电荷就会增至过多,只要接触金属物质,正电荷就会被吸走而产生电流。

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身体缺氧和过氧的关系

身体长期缺氧到一个阶段,过多的正电荷与充满正电荷的蛋白质吸附在一起,造成组织沾黏,血液中的红血球就会集中在一起,大幅降低了运送氧气的能力,因此……

身体缺氧出现的表象

1.脑部缺氧会打哈欠,注意力不集中
2.眼睛缺氧会干眼,眼压过高
3.肌肉缺氧会造成乳酸堆积,造成肌肉酸痛
4.牙龈和牙龈沟缺氧,易有牙周疾病,因为静电吸附效应使灰尘缺垢易沾附于牙齿、牙龈上

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预防触电的3个方法:

1. 进门前先放电

预防时常的触电发生,你可以在进门前先将手掌放于墙上或触碰地板,将过多的正电荷透过其他物质来先「放电」。

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2. 湿度影响触电率

环境干燥,触电机率大增,这就是为甚么秋冬的时候特别容易触电;可以透过加湿器,增加室内温度,基本上只要湿度大于45%,静电现象就少;亦或是多搽润肤霜,让身体表面不要这么干燥,又或是有触电体质的人,就要多喝水。因为静电在潮湿的状态,难以聚集。

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3. 过劳现象,就要多补充这两种维生素

体内静电的产生,可能是身体过劳的现象,而导致血液酸碱度「偏酸性」;如果再加上少运动、现在都市的空气污染,更加重了体内耗氧率加速。这个时候就要多补充以下几类食物。

(1) 维生素C与铁质

这两个维生素,有助提升血液中的氧气运输,以及帮助制造红血球,维生素C更有助铁质吸收。日常生活中,新鲜蔬菜、水果土有丰富维生素C,像是奇异果、提子、士多啤梨等等。铁质则是广范存于干果、果仁、豆类、全谷类食物、深绿色蔬菜与肉类、肝脏与蛋之中。

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(2) 酸的碱性食物

像是柠檬、橙都有避免血液太过酸化,但都要注意生活中的酸性食物像是肉类都有其营养价值,也要适量食用,以维持体内电解质平衡及运作正常。

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