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贴暖包正确穴位、原理用法大公开!贴对更可减肥、防感冒甚至改善性冷感?

今个星期的温度突然急剧下降,暖包、暖贴是不少怕冷人士的必备御寒道具!但是大家真的懂最有效的暖包暖贴用法吗?不少人使用暖包时只是握著用手搓,其实暖包只要贴对位置就可以有最佳的保暖、减肥、防感冒、甚至改善性冷感的效果!

撰文:Casey|图片来源:Internet、Instagram|编辑:凯廸

暖包成分

暖包一般的成分为铁粉、水、活性碳 、蛭石 、盐 、超级水性树脂及天然矿粉,可维持摄氏40度以上,持续大约12小时。它的发热特性可御寒外,更可作热敷。

暖包
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暖包正确用法、发热原理

要令暖贴变暖,可以在拆开包装袋后轻轻搓揉暖贴,让暖贴内的铁粉和催化剂可以与空气接触,慢慢发热。但要注意不要太大力搓揉暖贴,以免暖包破损。

暖包

大部分人习惯将暖包放在口袋或手上取暖,但这样变暖的地方只有手,而身体的其他部位仍会感到冰冷,浪费暖包的热能。

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把暖包贴在正确的穴位上!

其实我们的身体上有不少的穴位,把暖包贴在不同的穴位上,利用暖包的热能可以达至不同的作用。

暖包 穴位

贴暖包的正确穴位:预防感冒、减肥、改善性冷感

中医表示,大椎穴、脐周八穴、腰阳关穴、肾俞穴及足三里均是可以保暖的穴位,只要贴对就可让暖包有效的释放热能。

暖包 穴位

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1. 大椎穴

大椎穴是第7颈椎与第1胸椎棘突之间凹陷处,天气冷的时候贴这里可以预防头痛、著凉,同时也有舒缓颈肩僵硬的效果,更可缓解虚寒体质及预防感冒。

暖包 穴位

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而这个穴位对各种神经症都有镇静作用,尤其对肺功能有明显的改善与调整作用。

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2. 脐周八穴

脐周八穴的位置近肚脐;主穴,分别为滑肉门、天枢、外陵、水分、阴交。将暖包贴在这个位置,会让整体内脏温暖,内脏活动效率好,那体温代谢就会好,因此最为有保暖功效。

暖包

很多日本女子可以冬天穿短裙,其实都是把暖贴贴在脐周八穴位置。

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暖包

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来经时都可以暖包贴于这个位置,利用暖包来热敷,可促进经络畅通,消除经痛、经血不通等症状。

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3. 腰阳关穴

腰阳关穴是背后第4道腰椎棘突下凹陷中的位置,腰部附近有许多内脏器官,当腰部暖活后,能促进全身血液循环,有壮阳、改善性冷感的功效。

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4. 肾俞穴

肾俞穴则是位于肚脐正后方,从脊椎位置往左右两只手指宽的位置,左右各一个。

暖包

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贴在这个位置可有促进血液循环提高代谢的效果,能改善下肢虚冷和腰痛。

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5. 足三里

足三里位于足外膝眼下3寸,有保健、消酸软、调理脾胃的功效。

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贴暖包的注意事项

1. 不要直接高温的暖包直接贴在皮肤上,容易导致低温灼伤,还会引发过敏发炎,最适合是贴于内衣上。

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2.睡眠时不适宜用暖包。

3.婴儿、冻伤者、皮肤无感觉人士,于48小时内曾有瘀伤或肿胀不宜使用。

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